L-карнитин (левокарнитин, карнитин) – биоактивное вещество, схожее по структуре с витаминами группы В. По химическому составу – это аминокислота. Эндогенный синтез левокарнитина происходит в печени и почках при участии лизина и донатора метильных групп – метионина. Синтез этого вещества невозможен без участия витаминов С, группы В, фолиевой кислоты и железа. L-карнитин обладает анаболическим и цитопротекторным эффектами. Является ко-фактором метаболических процессов, обеспечивающих поддержание активности кофермента А (КоА). Снижает основной обмен, замедляет распад белковых и углеводных молекул. Способствует проникновению через мембраны митохондрий и расщеплению длинноцепочных жирных кислот (пальмитиновой и др.) с образованием ацетил-КоА (необходим для обеспечения активности пируваткарбоксилазы в процессе глюконеогенеза, образования кетоновых тел, синтеза холина и его эфиров, окислительного фосфорилирования и образования АТФ). Мобилизует жир (наличие 3 лабильных метальных групп) из жировых депо. Конкурентно вытесняя глюкозу, включает жирнокислотный метаболический шунт, активность которого не лимитирована кислородом (в отличие от аэробного гликолиза), в связи с чем левокарнитин эффективен в условиях острой гипоксии (в т.ч. мозга) и других критических состояниях. L-карнитин ускоряет регенерацию тканей, способствует росту мышечной массы и силы мышц, усиливает работоспособность, повышает выносливость организма, преобразуя жир в энергию, улучшает память и мыслительную способность, уменьшает проявления депрессий и болей, оптимизирует репродуктивную функцию, стимулирует сперматогенез, улучшает функцию зрения – тормозит дистрофические изменения сосудов клетчатки, утилизирует «шлаки» и токсичные метаболиты, накопившиеся в клетках при окислении жиров, снижает образование молочной кислоты, оказывает помощь в снабжении миокарда кислородом, а также замедляет старение.

L-карнитин принимают как взрослые, так и дети, однако для детей он имеет более важное значение, чем для взрослых: он необходим в достаточном количестве для правильного развития новорожденному, растущему организму дошкольника, и школьнику при повышенных умственных и психоэмоциональных нагрузках во время учебных занятий и экзаменов. L-карнитин повышает образование энергии из жиров, а также влияет на белковый и жировой обмены в неокрепшем организме. У детей раннего возраста ввиду несовершенства системы биосинтеза собственный синтез L-карнитина покрывает только 1% от его необходимого количества. Только после 15 лет начинает функционировать эндогенный синтез L-карнитина в полной мере. Также доказано, что L-карнитин в фармакологических концентрациях обладает антиокислительной активностью и способен дозозависимым образом снижать системный окислительный стресс у пациентов с постинфарктным кардиосклерозом. L-карнитин для женщин полезен тем, что является натуральным и безопасным средством для нормализации массы тела, в том числе как средство повышающее устойчивость к стрессу.

Рекомендуемый суточный прием 5 мл содержит
L-карнитин, мг:	750
Витамин В1, мг:	0,5
Витамин В6, мг:	0,5

Применение: Рекомендуемый суточный прием – 5 мл (1 чайная ложка или мерный колпачок) в день во время приема пищи, а также при занятиях спортом, до или после физической нагрузки. По разным данным L-карнитин эффективен как при однократном, так и при длительном курсовом приеме. Однако нужно понимать, что при дефиците карнитина организм сначала будет восполнять запасы этого вещества в мышцах, и только потом препараты L-карнитина начнут оказывать жиросжигающий эффект. Поэтому людям с избыточной массой тела, сахарным диабетом, нарушением работы печени или почек целесообразно принимать L-карнитин длительными курсами, согласно инструкции по применению.