Magnesium +B6 от Optimum System – это добавка с мощным синергетическим действием. Она показана не только тем, кто занимается спортом, но и всем людям, для укрепления здоровья и поддержания жизненно важных функций. Сочетание магния и витамина B6 обеспечивает совместный эффект, за счет чего добавка имеет выраженное действие. Комплекс улучшает передачу нейронов от мозга к мышцам, защищает ЦНС от стресса, поддерживает и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Также магний с витамином B6 положительно влияют на качество сна, что усиливает восстановление при активном образе жизни и занятиях спортом.

Магний – это важнейший минерал, который необходим для поддержания важных функций организма. Он участвует в формировании костных тканей, энергетическом обмене, регулирует работу нервных тканей. Также магний способствует улучшению кровообращения сердечной мышцы, что играет огромную важность для снижения рисков сердечно-сосудистых заболеваний.

Магний постоянно расходуется организмом. Это происходит при ходьбе, занятиях спортом, потоотделении. В жаркую погоду большое количество магния выходит из организма через пот, что может приводить к дефициту микроэлемента. Недостаток магния вызывает большое количество проблем и сбоев в сердечно-сосудистой системе, ЦНС, а также других органах и тканях.

Витамин B6 также важен для корректной работы нервной системы, снижения воздействия стресса, предотвращения переутомления, бессонницы и прочих расстройств. Он влияет на качество сна, настроение и даже состояние кожи. В комплексе Оптимум Систем Магний с витамином B6 работают совместно. B6 необходим для лучшего усвоения магния из желудочно-кишечного тракта, также микроэлемент повышает его внутриклеточную транспортировку. Витамин B6 усиливает проницаемость клеточных мембран и обеспечивает фиксацию вещества внутри клетки.

Содержание веществ в одной порции (1 капсула)
Цитрат магния:	600 мг
Витамин B6:	6 мг

Применение: Для профилактики дефицита и поддержания сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, добавку принимают курсами. Средняя длительность курса – 4-6 недель, после чего следует перерыв на 1-2 недели. В период с середины мая до середины сентября добавку рекомендуется принимать на постоянной основе без пауз, для предотвращения дефицита магния и защиты сердца.

В спорте магний + B6 принимают на постоянной основе, курсами из 8 недель приёма и 2 неделями отдыха. Так как магний является антагонистом кальция, оптимально сочетать приём добавки с кальцием, но в разное время. При одновременном приёме, кальций будет ингибировать усвоение магния в кишечнике, что снизит эффективность добавки. Оптимально принимать кальций и магний в разно время суток, с интервалом не менее 4-5 часов. Это еще сильнее улучшит прогрессирование в спорте.